Помогу разобраться если ты
разобраться если ты
Помогу
Хочешь покорить полумарафон
Доведу до цели без перегрузок. Улучшим результаты, впишем бег в твою рутину
Не понимаешь, как тренироваться
В канале много тренировок с правильной техникой, создам индивидуальный план по запросу
Боишься травм и стоишь на месте
Более 90% травм слабых мышц, подберу необходимые силовые тренировки
Быстро устаешь во время бега
Поделюсь фишками, как забыть про усталость даже на многочасовом забеге
Не знаешь с чего начать
Шаг за шагом научимся бегать правильно, без трав и с удовольствием
Все тренировки выстроены так,
чтобы бег был безопасным и понятным.
чтобы бег был безопасным и понятным.
со мной это...
Работа
Комплексная общая физическая подготовка
Индивидуальная нагрузка
Постепенный прогресс без перегруза
Системные тренировки
Техника бега
999 рублей последующие месяцы
3 дня бесплатно
500 рублей первый месяц
Получи готовые тренировочные планы и силовые упражнения для бегунов
Переходи в мой канал "Офпышечная"
в мой канал “Офпышечная”
Переходи
Беговые работы для подготовки к разным дистанциям
Какая экипировка нужна для бега
Полезная информация про травмы и как их избежать
Чат для общения участников, где я отвечаю на вопросы
Силовые тренировки для бегунов
Техника и частые ошибки при беге
Планы под разные уровни: от 3 км до марафона
Присоединяйся к беговому комьюнити
Стать участником
Первая неделя бесплатно
Премиум сопровождение онлайн
Личное сопровождение
Индивидуальная поддержка, разбор твоих пробежек и тренировок
11.000₽
Полное сопровождение до результата
Бесплатные групповые тренировки в Москве
Корректировка твоих тренировок
Индивидуальный план занятий
Ежедневная обратная связь
Стандартное сопровождение онлайн
6.500₽
Видео упражнений
Полное сопровождение до результата
План тренировок
Обратная связь 1 раз в неделю
Консультация онлайн
3.000₽
Отвечу на все вопросы про бег
Консультирование по всем вопросам
Анализ техники
Персональные тренировки в Москве
4.500₽ за занятие
Постановка движения
Исправление ошибок
Корректировка техники бега
Работа 1 на 1 со мной
моих учеников
Результаты
моих учеников
Результаты
моих учеников
Результаты
моих учеников
Результаты
моих учеников
Результаты
моих учеников
Результаты
Разработка Демьяновой
*Instagram и telegram признаны экстремистской организацией и запрещены на территории РФ
Контакты
Меню
